Košík (0)
Váš košík je prázdný
Játra jsou nejpracovitější orgán v těle. Každou minutu filtrují přibližně 1,5 litru krve a vykonávají více než 500 metabolických funkcí.
neutralizace toxinů (alkohol, léky, pesticidy, potravinářská aditiva)
tvorba žluči (nezbytná pro trávení tuků)
ukládání vitamínů a minerálů (A, D, E, K, železo)
regulace hladiny cukru v krvi
syntéza bílkovin (albumin, koagulační faktory)
Problém je, že játra denně čelí bezprecedentní toxické zátěži:
znečištění ovzduší
zbytky pesticidů v potravinách
průmyslová aditiva a konzervanty
léky (antibiotika, protizánětlivé léky, hormonální antikoncepce)
nadměrný alkohol a kofein
chronický stres (kortizol, který musí játra také zpracovávat)
Když jsou játra přetížená, přestávají správně fungovat a toxiny se začnou v těle hromadit místo toho, aby byly vylučovány.
Jak poznat, že vaše játra potřebují podporu? Zde je 10 varovných signálů:
chronická únava po probuzení (i po 8 hodinách spánku)
noční probouzení mezi 1:00–4:00 (tzv. „čas jater“ v TČM)
těžké trávení po tučných jídlech
matná pleť, výrazné kruhy pod očima
ranní nevolnost
povleklý jazyk (bílý nebo nažloutlý)
přetrvávající zápach z úst
zhoršená tolerance alkoholu
podrážděnost a výkyvy nálad
potíže s hubnutím (hlavně v oblasti břicha)
Pokud máte 3 a více příznaků, vaše játra mohou být výrazně přetížená.
Játra můžete podpořit ostropestřcem nebo artyčokem. Pokud ale střeva nefungují správně, toxiny, které játra zpracují, mohou zůstat v trávicím systému a být znovu vstřebány.
Tomu se říká začarovaný kruh opětovné intoxikace.
Střevo dělá mnohem víc než jen trávení potravy. Obsahuje:
100 000 miliard bakterií (mikrobiom)
70 % imunitního systému
200 milionů neuronů (více než mícha)
95 % serotoninu (hormon štěstí)
Když střevo nefunguje správně, trpí celé tělo.
Jedním z nejčastějších (a špatně diagnostikovaných) problémů je tzv. střevní hyperpermeabilita („leaky gut syndrom“).
Za normálních okolností je střevní stěna selektivní bariéra: propouští živiny, ale blokuje toxiny, bakterie a nestrávené částice.
Když je ale tato bariéra poškozena:
průmyslovou stravou
chronickým stresem
léky (antibiotika, protizánětlivé léky)
alkoholem
střevními parazity
… stává se propustnou. Nežádoucí látky pronikají do krve a spouští chronický nízký zánět.
trvalé nadýmání (i nalačno)
střídání průjmu a zácpy
zapáchající plyny
bolesti břicha
reflux
chronická únava
mozková mlha, problémy s koncentrací
bolesti kloubů
kožní problémy (akné, ekzém, lupénka)
rostoucí potravinové intolerance
nevysvětlitelné přibírání
úzkost a deprese
Můžete užívat probiotika nebo vlákninu na podporu střev. Pokud ale játra nefungují správně, toxiny se stále dostávají do trávicího systému prostřednictvím žluči.
A pokud jsou ve střevech paraziti, budou nadále dráždit a poškozovat střevní sliznici, což znemožňuje dlouhodobé zlepšení.
